Quando lo stress lavorativo diventa burnout
Lo stress lavorativo è una realtà comune in molti ambienti professionali, ma quando questo stato di tensione prolungato raggiunge livelli critici, può trasformarsi in burnout, una condizione che va oltre il semplice affaticamento e può avere gravi conseguenze sulla...
Imparare dagli errori come opportunità per la propria crescita personale
Gli errori sono inevitabili nel percorso della vita, ma la vera sfida risiede nella capacità di imparare da essi e trasformarli in opportunità di crescita personale. A livello psicologico, affrontare gli errori richiede una consapevolezza profonda e un approccio...
Cos’è il disagio psicologico e come le tensioni familiari possono causarlo
Il disagio psicologico è una realtà complessa che può essere influenzata da vari fattori, tra cui le dinamiche familiari. In questo articolo, esploreremo cosa si intende per disagio psicologico e come le tensioni familiari possono contribuire a questo stato emotivo....
Come aumentare la propria autostima
L'autostima è il fondamento del benessere emotivo e psicologico, influenzando il modo in cui percepiamo noi stessi e affrontiamo le sfide della vita. Definita come la valutazione e la percezione globale di sé, l'autostima gioca un ruolo cruciale nella costruzione di...
Christmas Blues: cos’è, cause e come gestire la depressione natalizia
l periodo natalizio evoca immagini di gioia, calore e festa, ma per alcuni, può portare con sé una sensazione di malinconia nota come "Christmas Blues". Questo stato d'animo, che può manifestarsi come tristezza, ansia o solitudine durante le festività, è importante...
Gestione delle critiche e come distinguere quelle costruttive
Le critiche sono una costante nella vita di ognuno di noi, sia a livello personale che professionale. Come le affrontiamo e gestiamo può fare la differenza tra una crescita costruttiva e un declino emotivo. In questo articolo, esploreremo come portare avanti una...
Orientamento lavorativo, comprendere le proprie attitudini personali
L'orientamento lavorativo svolge un ruolo cruciale nell'aiutare a definire e perseguire una carriera soddisfacente. Questo processo non riguarda solo la scelta di una professione, ma anche la gestione delle sfide e delle transizioni nel corso della carriera. In questo...
Eventi imprevisti inattesi, gestire ed affrontare nuove sfide della vita
La vita è un viaggio imprevedibile, e talvolta ci troviamo di fronte a imprevisti inattesi che sfidano la nostra stabilità e ci spingono fuori dalla nostra zona di comfort. Questi momenti, sebbene possano sembrare intimidatori, sono un elemento intrinseco...
Figli adottivi, come affrontare i momenti difficili della crescita
L'adozione è un atto d'amore che può arricchire la vita di una famiglia. Tuttavia, porta con sé sfide uniche quando si tratta di stabilire un rapporto con i figli adottivi. Le dinamiche familiari cambiano, e sia i genitori che i figli possono sperimentare momenti di...
La comunicazione di coppia, errori da non commettere per un felice rapporto col partner
La comunicazione è un pilastro fondamentale in qualsiasi relazione, ma assume un ruolo ancora più cruciale quando si tratta di un rapporto di coppia. Una comunicazione efficace può rafforzare il legame tra i partner, mentre una mancanza di comunicazione o una...
Accudimento invertito, come capire se si è stati figli adultizzati
L'accudimento invertito è un fenomeno psicologico complesso in cui i figli finiscono per assumere un ruolo più simile a quello di genitori nei confronti di questi ultimi. Questa dinamica può manifestarsi in diverse forme e può avere effetti significativi sulla vita di...
Legami familiari e l’importanza dei confini per una felice vita di coppia
La vita di coppia è un viaggio emozionante, ma può comportare sfide complesse quando si tratta di gestire legami e confini familiari tra coniugi, genitori e suoceri. Trovare un equilibrio sano tra il mantenimento di legami familiari e la creazione di uno spazio intimo...
Personalità narcisista, come riconoscerla per non cadere nella manipolazione
Il narcisismo è un termine che sentiamo spesso menzionato, ma cosa implica veramente? Il disturbo narcisistico di personalità si può osservare in individui che presentano un senso grandioso di sé, un bisogno costante di ammirazione e mancanza di empatia verso gli...
Dipendenza da tecnologia, un problema non solo per gli adolescenti
La dipendenza da tecnologia è diventata una questione critica nel mondo moderno, toccando persone di tutte le età. Questo problema non è più limitato esclusivamente agli adolescenti, ma coinvolge una vasta gamma di individui in tutto il mondo. In questo articolo...
Come sviluppare un comportamento assertivo: imparare a esprimere liberamente il proprio pensiero
Il comportamento assertivo è una qualità sociale fondamentale che può migliorare notevolmente la comunicazione interpersonale e le relazioni. Si tratta di un modo di comunicare in cui le persone esprimono le proprie opinioni, bisogni e desideri in modo chiaro, diretto...